За и против, новинка
Вегетарианство – это система питания, которая полностью или частично исключает употребление мясных продуктов, при этом основана на употреблении продуктов растительного происхождения. Вегетарианцы в основном не едят мясо, рыбу и птицу. В зависимости от того что они употребляют в свой рацион питания, их делят на несколько групп:
Как известно, все вегетарианцы составляют свой рацион питания в виде диет, которые строят на разнообразии растительных продуктах. Если использовать эти диеты в целях похудения, то они должны быть рассчитаны не больше чем на месяц. При этом необходимо отказаться от приправ и соусов.
гипертонии; недостаточности кровообращения; атеросклерозе; подагре; ожирении; хронической почечной недостаточности; острому гепатиту или циррозу печени.Вегетарианское питание также является отличным способом разгрузки организма после праздников или переедания. Если вы не можете придерживаться строжайшего предписанного вашим врачом вегетарианства, можете включить в свой рацион рыбу, она наполнит ваш организм необходимыми жирными кислотами.
Пожилым людям, поскольку у них может развиться остеопороз. Если возникает необходимость вегетарианства в виде лечения, то лучше всего использовать лактовегетарианство или лактоововегетарианство. Его могут предписать квалифицированные специалисты при таких заболеваниях:
Как и все остальное питание, вегетарианское имеет свои плюсы и минусы. Мнение различных мировых медицинских организациях существенно расходятся, поскольку одни считают это питание правильным, другие – нет.
Источник: http://mus-express.ru
